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HUILES DE MASSAGE BIO

Pour se remettre en forme, sur pieds, s’octroyer une parenthèse de détente, de relaxation, prendre soin de soi : le massage est une pratique ancestrale et séculaire imparable. Le massage est la panacée pour apaiser les maux physiques, les tensions, libérer l’esprit, s’offrir un soin beauté tonique. Pas de massage dans les règles de l’art sans huile de massage. La peau, écorce protectrice et sensible, réagit à une multitude d’influences… Les huiles de massage naturelles et bio Florame comblent les besoins de l’épiderme. Nos huiles de massage bio sont enrichies en huiles végétales et essentielles. Les huiles de massage biologiques provoquent une sensation de chaleur irradiante et instantanée qui couplées aux effluves de parfums délicats favorisent le bien être et le relâchement. Elles donnent à la peau un voile satiné en enrubannent le corps d’une chaleur apaisante. Le massage est salutaire : il combat le stress, facilite la récupération sportive, soulage les crampes et les tensions musculaires. 

La clé de la réussite d’un massage réside sur une gestuelle codifiée, sur la dextérité, la précision du geste mais aussi sur la qualité des soins utilisés. Florame, expert de la cosmétique bio  a mis au point des huiles de massage naturelles à partir de végétaux issus de cultures biologiques. Ces huiles de massage bio recèlent d’huiles végétales et essentielles bio. Formulées avec une haute teneur en acides gras et fourmillant de vitamines, les huiles bio émollientes et nourrissantes hydratent l’épiderme.

Comment utiliser les huiles de massages bio ?

Faire couler l’huile de massage bio : quelques gouttes dans la paume de votre main et frictionnez avant de masser. 

Régler la température : faites grimper la température, allumer le chauffage pour que la personne qui est massée ne grelotte pas et que ce moment lui soit agréable.

Couvrez avec une serviette les zones du corps non massées, pour limiter les contrastes avec les parties du corps réchauffées par l’effet du massage.

Disposez un coussin en dessous des genoux quand la personne massée est allongé sur le dos, ou un coussin sous les chevilles quand la personne massée est positionnée sur le ventre.

Préférez une lumière tamisée douce propice à la détente.

Efforcez-vous de garder une atmosphère zen (téléphone coupé, musique d’ambiance…)

NOS HUILES DE MASSAGE BIO ET NATURELLES

Massage et huiles de massage, le rapprochement peut sembler un brin galvaudé.. Toutefois elles sont la clé du succès, nos huiles massantes biologiques sont élaborées avec des huiles végétales et des substances naturelles : elles peuvent transformer un simple massage en une séance thérapeutique et vivifiante. Elles sont bénéfiques dans de multiples circonstances : après la pratique sportive, en cas de situations stressantes, de fatigue, de douleurs articulaires ou musculaires, pour affiner et galber son corps, décongestionner, drainer, améliorer la circulation sanguine, désencombrer la sphère respiratoire, ou exalter, mettre en émoi les sens…

L’huile de massage drainante

Idéale pour un massage tonique, revigorante, alliée minceur, elle facilite l’élimination grâce à sa formulation en huiles essentielles et végétales bio. Les huiles de Cyprès et de Cèdre Atlas, combinées à la Menthe poivrée, tonifient et boostent la circulation. La calophylle, aux bienfaits réparateurs, régénère et assainit, les huiles végétales de noyau d’abricot, de jojoba, d’amande douce et de sésame protègent, hydratent et nourrissent grâce à leurs pouvoirs émollients et adoucissants. Ce soin de massage vous aidera à éliminer l’excès d’eau et les toxines néfastes à votre organisme. Votre corps sera nettoyé et purifié : elle vous apportera légèreté et confort, elle contribuera au dégonflement, à la réduction de la peau d’orange : une épuration favorable à l’amincissement. 

L’huile de massage relaxante

Elle vous permettra de lâcher prise, de vous abandonner à un instant de pure détente et de libérer votre esprit. Vous pourrez vous défaire des tensions et calmerez vos nerfs. Son complexe unique à base d’huiles essentielles et végétales biologiques vous décontractera. La lavande fine et le géranium mêlés à la fraîcheur de l’orange douce désamorceront les conflits intérieurs et apaiseront les tourments. Ce soin vous plongera dans un état de délassement intense, vous vous sentirez apaisé, serein, destressé.  

L’huile de massage décontractante

Elle soulage et atténue les tensions musculaires avec sa composition en arnica, elle contribue au relâchement, à la décontraction, la décrispation avec son alliance exclusive d’huiles essentielles et végétales naturelles. La gaulthérie odorante, la térébenthine et le cyprès associés aux substances végétales provoquent un échauffement et procurent une sensation de soulagement.

L’huile de massage sensuelle

Elle émoustille et exalte vos sens, elle est favorable aux rapprochement et crée une atmosphère lascive, chaleureuse, charnelle : l’huile des hédonistes. L’ huile de cèdre en symbiose avec le patchouli et l’ylang-ylang sont synonymes de concupiscence et réchaufferont l’atmosphère. Les huiles végétales d’abricot, jojoba, amande et sésame assouplissent la peau et préviennent le dessèchement cutané. 

L’huile de massage bio neutre

huile base neutre masser

Formulée avec des substances pures et exemptes d’huiles essentielles, elle peut ainsi servir de base neutre pour les personnes intolérantes ou allergiques aux he. Vous pouvez tirer profit de sa neutralité pour élaborer une huile de massage bio sur mesure en lui adjoignant les huiles essentielles de votre choix en suivant des recettes. Cette huile vierge contient des huiles végétales d’abricot, d’amande et de sésame : elle gorge la peau, le corps de vitamines (vitamine E) elle facilite le glissement, ce qui permet une exécution simplifiée de la gestuelle et des techniques, pour être massé sans accroc : pour des gestes fluides et précis.

Précautions d’emploi : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitant ni chez l’enfant de moins de 7 ans.

Une huile de massage, ça sert à quoi ?

Le rôle de l’huile de massage bio est d’améliorer le glissement des mains sur la peau, pour des gestes plus souples, fluides, et des points de pressions mieux maîtrisés sur les parties du corps ciblées. Le massage ne se réduit pas à un savant dosage de pressions, d’appuis, de relâchements, de palper-rouler, de pincements, d’activation de méridiens et de points d’acupuncture… La dimension « gestuelle » du massage est primordiale, les huiles de massage bio viennent parfaire la pratique grâce à leurs actifs. Les principes actifs délivrés par l’huile de massage bio renforcent l’effet massant. 

Pourquoi choisir une huile de massage bio ?

Choisir une huile de massage naturelle sans ingrédients potentiellement dangereux tombe sous le bon sens. En effet, la peau est une barrière poreuse : n’importe quel produit, liquide appliqué est absorbé et migre dans le sang. Ce que l’on dépose sur sa peau, traverse l’épiderme. La composition des huiles pour masser est donc à analyser de près !

A fuir comme la peste : les conservateurs nocifs parabens mais aussi phénoxyéthanol, les odeurs artificielles de synthèse, les dérivés du pétrole comme le silicone ou la paraffine : on préférera les soins biologiques. L’huile végétale est le composant de base de tout soin pour masser, vous pouvez l’agrémenter avec des huiles essentielles pour la parfumer ou pour lui conférer de nouvelles propriétés. 

Avantages de l’huile de massage bio

L’huile pour masser biologique est parée de bienfaits relaxants et délassants, elle stimule et soutient la sphère circulatoire et favorise le relâchement musculaire, les kinés et professionnels de santé en font leur botte secrète. 

Les huiles essentielles bio qu’elle contient viennent peaufiner, parfaire un simple soin pour masser. Elles sont de qualité supérieure: obtenues sans engrais ni pesticides, elle détonnent par leurs actions et vertus thérapeutiques. 

L’huile biologique est de meilleure qualité, sa concentration est plus forte, vous l’utiliserez en moindre quantité car elle est plus puissante. 

Recette huiles de massage bio maison

Les huiles végétales de base pour formuler son soin maison pour masser ou être massé

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Huile de massage bio relaxation et respiration

Massez-vous ou faites-vous masser avec cette recette pour lâcher prise et retrouvez une harmonie, une paix intérieure.

– 40 gouttes d’he d’Eucalyptus Globulus Bio dans un flacon d’une contenance de 30 ml.

– Versez ensuite 20 gouttes d’he de Romarin Verbénone Bio.

– Remplissez le reste avec de l’hv de Macadamia Bio.

Euphorie et détente : décrisper avec cette huile de massage bio

– 3 ml de Marjolaine à Coquilles

– 1,5 ml de Camomille Romaine

– Environ 3 ml de Lavande Fine bio dans un flacon de 50 ml.

– Complétez le remplissage flacon le jojoba bio.

Huile de massage bio sensuelle et aphrodisiaque

Dans un flacon de 10 ml, ajoutez 6 gouttes d’ylang-ylang, 6 gouttes de gingembre et 8 gouttes de santal bio. Complétez le remplissage du flacon avec de l’huile végétale de noisette.

OU pour une huile de massage bio de 50 ml

– 40 ml de jojoba

– 28 gouttes d’he de d’ylang ylang

– 16 gouttes d’he d’orange douce

– 12 gouttes d’he de patchouli 

Huiles bio pour masser : calme et relaxation suggestions :

– He de santal blanc : 7 gouttes

– He de camphrier à feuilles : 3 gouttes

– Compléter avec le sésame pour un flacon de 10 ml

OU

– He d’ylang-ylang : 7 gouttes

– Remplir avec de l’HV de sésame pour préparer une huile de massage bio de 10ml 

OU

– He de lavande fine : 4 gouttes

– He d’encens oliban : 4 gouttes

– Terminez la préparation avec le jojoba pour un flacon de 10 ml.

Masser : les huiles bio « détente musculaire »

Mélangez 8 gouttes une des huiles essentielles bio listées ci-dessous, dans 10 ml d’huile végétale d’amande douce ou d’abricot. Appliquez une petite dose sur les muscles.

  • He gingembre
  • He de lemongrass,
  • He de verveine 
  • He romarin à camphre
  • He de lavandin 
  • He de petit grain

Huile de massage bio préparation à l’effort : éviter les courbatures

– 14 gouttes d’eucalyptus citronné

– 14 gouttes de lavandin dans un flacon de 20ml

– Terminez le remplissage avec de l’amande douce.

Huile de massage souplesse musculaire et articulaire échauffement

– Versez 14 gouttes de verveine Yunnan

– 14 gouttes de lavandin dans un flacon de 20ml

– Remplir avec de l’huile végétale d’amande douce.

Huile bio pour masser : récupération après sport

– Versez 14 gouttes de romarin à camphre

– 14 gouttes de petit grain bigaradier dans un flacon d’une contenance de 20ml

– Complétez avec de l’huile végétale de noyaux d’abricot. 

OU

– Versez 15 gouttes d’HE genévrier

– 15 gouttes d’HE lavande aspic dans un flacon de 20ml

– Complétez avec de l’amande douce. 

Huile de massage décontractante crampes faux mouvements

Massez avec en prélevant une noisette de l’huile de massage naturelle en pétrissant la partie du corps où la crampe se déclare pour bien faire pénétrer le mélange.

– Verser 25 gouttes d’he bio de lemongrass

– 35 gouttes d’he de camomille romaine dans un contenant de 20ml

– Pour finir, verser le jojoba bio. 

OU

– 10 gouttes de lavandin

– 5 gouttes de camomille dans un flacon de 20ml

– Remplir avec de le flacon avec le jojoba.

Huile de massage bio articulations

Massage en cas d’inconforts, de sensation de gênes articulaires, masser sur la zone douloureuse 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

30 gouttes d’eucalyptus citronné

25 gouttes d’huile essentielle bio de poivre noir dans un flacon de 20ml

Remplir jusqu’à la graduation avec de l’hv de calophylle.

OU

Versez 30 gouttes de gaulthérie couchée

25 gouttes d’huile essentielle de poivre noir dans un flacon de 20ml

Complétez avec la calophylle.

Huiles de massage tendons réparation des fibres de collagène

Adulte (30 %) 10 gouttes de l’huile de massage naturelle en application sur la zone concernée 4 fois par jour pendant 4 jours.

Ajoutez 30 gouttes d’eucalyptus citronné

25 gouttes de gingembre

25 gouttes d’hélichryse italienne dans un contenant de 20ml

Complétez avec de l’huile bio de jojoba. 

OU

30 gouttes d’he de lemongrass

30 gouttes d’huile essentielle de poivre noir

30 gouttes d’he d’hélichryse  dans un flacon de 20ml

Verser l’hv de calophylle. 

Huile massage drainage

He de cyprès toujours vert 2ml soit 30 gouttes

He de lentisque pistachier ou de genévrier commun 1ml soit 15 gouttes 

He de menthe poivrée 1ml soit 15 gouttes de macadamia, calophylle ou cire liquide de jojoba QSP 50ml

*Si vous présentez des cas de contre-indication, remplacez le cyprès (déconseillé en cas de contre-indication à l’emploi de substances à action oestrogénique) par la ciste ladanifère ou le genévrier.

25 gouttes en application sur les jambes, 1 fois par jour. Le traitement peut se faire sous forme de plusieurs cures de 10  jours par an.

Huile bio pour masser : massage anti cellulite

Pour 100 ml d’huile massante contre la cellulite voici les ingrédients et les dosages :

– 30 gouttes d’eucalyptus citronné 

– 50 gouttes d’hélichryse bio

– 50 gouttes de cyprès bio

– 40 gouttes d’huile de pamplemoussier

– Compléter avec de l’huile végétale de calophylle

Source : Danièle Festy, Aroma Psy

Massage jambes légères : huile bio

– Versez 14 gouttes l’équivalent d’1 ml de cyprès vert

– 8 gouttes de menthe poivrée

– Versez le jojoba dans un flacon gradué jusqu’à la graduation 30 ml. 

Conseils : 15 gouttes de cette huile naturelle pour masser les cuisses et les chevilles 2 fois dans la journée tous les jours durant une cuire de 2 mois. 

Massage huile bio : sphère circulatoire

Dans un flacon de 50 ml,

– 2 ml d’HE de cèdre de l’Atlas

– 2 ml d’HE de lentisque pistachier

– 2 ml d’he de patchouli

– 2 ml d’he de cyprès toujours vert

– 30 ml d’hv de noisette.

Massez les jambes avec cette huile bio de bas en haut, 2 fois/jour pendant 15 jours. 

Huile massage bio micro-circulation

– 2 gouttes d’he de cyprès

– 1 goutte d’he de menthe poivrée

– 1 goutte de lentisque pistachier

– 10 gouttes d’hv de macadamia

Techniques de massage tonique

Pour un massage optimal, les gestes toniques intensifieront l’effet. Un massage minceur est vigoureux, tandis qu’un massage relaxant requiert plus de douceur. Pour un effet minceur ou calmant musculaire, il faudra stimuler les cellules et procéder à des gestes intenses. 

L’effleurage : entrée en la matière afin de favoriser la circulation et le drainage. Le sens : massez des pieds en direction des hanches en exerçant une pression. phase de préparation, le préambule, contact entre le masseur et le massé, échauffe le corps. Cette technique permet au massé de se détendre pour qu’il s’adapte. Avec l’extrémité des doigts puis les paumes posées à plat, effectuez un glissement en épousant les zones musculaires. La pression ne doit pas être intense, elle doit être régulière, le massage lent.

Le pétrissage : une main qui masse puis l’autre, pour « empaumer » l’épiderme de façon tonique. Ce procédé a pour objectif de redonner à la peau son élasticité, sa souplesse et vise à décontracter les muscles. Avec les mains à plat et les éloignés, malaxez le pli de peau, effectuez un pétrissage de la zone musculaire. La pression qui est exercée doit être forte.

Le palper/rouler : réalisez un rouleau avec la peau qui est agrippée avec les deux mains, ensuite faire redescendre la peau. Pour les cuisses, faites rouler la peau au milieu de la cuisse et on effectuera la mouvement vers l’extérieur et vers l’intérieur. Ce geste est légion pour réaliser un massage à visée esthétique (contre la rétention d’eau). Le palper rouler stimule les adipocytes, déloge les amas graisseux et active la micro-circulation localisée contre la peau d’orange.

La pression glissée : C’est la manœuvre pour masser la plus répandue : la pression s’exerce de bas en haut, elle booste la circulation, le retour veineux, élimine les toxines musculaires, oxygène les tissus et décrispe. Les mains épousent intégralement la zone massée, faites rouler les pouces de manière à les positionner perpendiculairement aux fibres musculaires. Ajustez la rapidité du massage selon l’effet recherché.

La pression profonde : Ce geste pour masser confronte la personne massée à ses tensions viscérales. La digitopuncture exerce une pression au niveau des points d’acupuncture, ce massage influe sur les tissus ou les organes reliés à ces points. Ce procédé induit de repérer les nœuds perceptibles au toucher et qui réagissent à la pression. Comprimez ces points avec le doigt contre la zone osseuse qui est localisée en dessous. En cas de manifestation d’une douleur, maintenir la pression quelques secondes.

La percussion : Cette technique dynamique booste la circulation sanguine et tonifie. Resserrez les poings, relâchez les poignets et martelez d’une gestuelle lente mais assurée la peau. Réalisez des rebonds sur la peau, en suivant un rythme régulier. Vous pouvez effectuer ce geste avec les mains incurvées ou avec le tranchant des mains.

Recettes de Fabienne Millet 

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