L’Huile Essentielle de Camomille Romaine Bio
Vous êtes contrarié, soucieux, anxieux ? L’huile essentielle de camomille romaine bio (Chamaemelum nobile) est l’huile essentielle antispasmodique physique et psychique par excellence.
Elle calme, relaxe, réconforte et aide à surmonter les peurs et les angoisses. Cette huile essentielle bio offre également des propriétés régénérantes et adoucissantes pour prendre soin de votre peau.
LES RECETTES DES EXPERTS
En massage contre le stress
2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine bio dans 20 gouttes d’huile végétale de macadamia bio. Appliquez sur le plexus solaire et massez. Un massage de la zone du plexus solaire permet de mieux gérer les émotions des personnes souvent submergées par la colère.
En diffusion atmosphérique
L’huile essentielle bio de camomille romaine possède une odeur fraîche et suave, qui rappelle celle de la pomme. Elle est souvent utilisée en diffusion dans les chambres (pas pendant le sommeil) pour favoriser l’endormissement.
En inhalation sèche pour lâcher prise
Quelques gouttes sur un mouchoir en papier et vous respirez chaque fois que vous en éprouvez le besoin. L’huile bio agit sur le système nerveux central en entrainant une réduction de l’anxiété.
Acné rosacée
L’huile essentielle de camomille romaine bio est très adoucissante et apaisante pour les peaux irritées. L’huile essentielle d’hélichryse italienne bio agit sur la rougeur et l’éclatement des petits vaisseaux et l’huile essentielle de patchouli bio a une action anti-inflammatoire et cicatrisante.
Comment procéder ? Le soir, sur le visage soigneusement démaquillé, appliquez la préparation suivante : Huile essentielle de camomille romaine bio : 0,2 ml soit 3 gouttes – Huile essentielle d’hélichryse italienne bio : 0,1 ml soit 2 gouttes – Huile essentielle de patchouli bio : 0,1 ml soit 2 gouttes – Huile végétale d’argan bio : qsp* 30 ml.
*qsp = quantité suffisante pour
Versez d’abord les huiles essentielles puis l’huile végétale et agitez bien avant d’utiliser le mélange.
Torticolis
L’association d’huiles antalgiques (huiles essentielles de camomille romaine et de gaulthérie) et décontractantes musculaires (huiles essentielles de lavande fine et de ravintsara) avec l’huile végétale de millepertuis bio va permettre un soulagement rapide.
Huile essentielle de camomille romaine bio : 0,5 ml soit 8 gouttes – Huile essentielle de gaulthérie bio (couchée ou odorante) : 0,5 ml soit 8 gouttes – Huile essentielle de lavande fine bio : 0,5 ml soit 8 gouttes – Huile essentielle de ravintsara bio : 0,5 ml soit 8 gouttes – Macérât huileux de millepertuis bio qsp 60 ml.
Procédez au massage sur la zone concernée.
LE SAVIEZ-VOUS ? Le rendement de la camomille romaine, également appelée camomille noble ou camomille odorante, est faible. 100 kg de camomille romaine distillée ne permettent d’obtenir que 200g d’huile essentielle.
SES PROPRIÉTÉS
L’huile essentielle de camomille romaine est sédative, calmante et relaxante, elle est spasmolytique, antalgique, anti-inflammatoire et régénératrice cellulaire.
Précaution spécifique : ne pas utiliser l’huile essentielle de camomille romaine en cas d’allergies aux astéracées. Pensez à désinfecter votre matériel avant utilisation et étiquetez vos préparations avec la date et la liste des ingrédients.
Le bon dosage pour vos mélanges avec le codigouttes Florame : 1 ml = 15 gouttes
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Sources :
1- Le grand guide des huiles essentielles, F. Millet, docteur en pharmacie
2- Ma bible des huiles essentielles, D. Festy, pharmacienne
3- L’aromathérapie énergétique, Lydia Bosson, aromathérapeute
4- Du bon usage de l’aromathérapie, Jacques Fleurentin
5- Santé et bien-être par les huiles essentielles, Martine Bonnabel-Blaize
